三伏将至，养生务必要防暑！这些小技巧，助您轻松应对高温天气_阳暑_阴暑_成为了

随着夏季气温的持续攀升，中暑成为了不容忽视的健康问题。

在中医学理论中，中暑被分为“阴暑”和“阳暑”。

阴暑指夏季因气候炎热但纳凉无度，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病；阳暑指夏季在烈日下工作或长途奔走，感受炎热曝晒而发病之证。

一般来说，我们日常所说的“中暑”指的就是“阳暑”，预防调护方法如下——

来源 | 中国中医